Jag vill hjälpa dig att bli:
En bättre version av dig själv!
Womens Boost
Mitt populära onlinekoncept Womens Boost har hjälpt tusentals kvinnor runt om i Sverige att bli starkare, piggare, gladare och tajtare med hjälp av effektiv träning och enkel kosthållning. Konceptet är anpassat efter dig som kvinna och du väljer själv om du vill träna hemma eller på gym.
189:-/månad
Personlig träning online
Här får jag sitta på din axel och coacha dig mot nya mål.
PT online passar dig som har specifika mål, behov, eventuella begränsningar och skador där du får ett personligt tränings- och kostupplägg anpassat utifrån dig och dina mål.
Jag rekommenderar att byta upplägg var 8-10 vecka för bästa resultat.
699:-/upplägg
Kost- och träningsguider
Mina tränings- och kostguider är här för att förenkla din vardag. Du vet vad du vill och behöver men har svårt att ta dig dit på egen hand.
Du väljer helt enkelt en kost- eller träningsguide som passar dig just här och just nu!
MAMA BOOST är för dig som är gravid och vill ge dig själv bra förutsättningar under graviditeten samt inför förlossning och livet som nybliven mamma. NY PÅ GYMMET hjälper dig att komma igång på gymmet oavsett om du haft ett uppehåll eller är nybörjare, STARK PÅ GYMMET 3-SPLIT & 4-SPLIT är för dig som vill bygga dig stark på gymmet och min RECEPTGUIDE ger dig inspiration i köket.
Från 199:-
Strong Mum
Är ett rykande färskt onlinekoncept för dig som nybliven mamma som vill ge dig själv perfekta förutsättningar med målet att kunna träna som "vanligt" igen ett år postpartum. Träningen är anpassad och fokuserar på att stärka kroppen från djupet samtidigt som vi jobbar bäckenbottenträning, bålaktivering samt jobbar bort eventuell stelhet som lätt kan sätta sig i nacke, rygg och axlar efter långa matstunder och mycket bärande.
Var 4e vecka får du nya träningsupplägg där vi successivt ökar utmaningen allteftersom du blir starkare och bebis äldre.
Läs gärna mer och hoppa på Strong Mum här!
189:-/månad
Träningsresor under 2025
Följ med mig på en aktiv semestervecka där jag bjuder på två träningspass per dag. Däremellan njuter du av sol, bad, gemenskap, god mat och vacker natur. Nästa resa går till Rethymnon Kreta 3-10 oktober.
Betala med Epassi
Du vet väl om att du kan köpa alla mina tjänster med Epassi.
eller