Jag vill hjälpa dig mot:
En bättre version av dig själv!
Womens Boost
Mitt populära onlinekoncept Womens Boost har hjälpt hundratals kvinnor runt om i Sverige att bli starkare, piggare, gladare och tajtare med hjälp av effektiv träning och enkel kosthållning. Konceptet är anpassat efter dig som kvinna och du väljer själv om du vill träna hemma eller på gym.
149:-/månad
Personlig träning online
Här får jag sitta på din axel och coacha dig mot nya mål.
PT online passar dig som har specifika mål, behov, eventuella begränsningar och skado där du får ett personligt tränings- och kostupplägg anpassat utifrån dig och dina mål.
Jag rekommenderar att byta upplägg var 8-10 vecka för bästa resultat.
499:-/upplägg
Kost- och träningsguider
Mina tränings- och kostguider är här för att förenkla din vardag. Du vet vad du vill och behöver men har svårt att ta dig dit på egen hand.
Du väljer helt enkelt en kost- eller träningsguide som passar dig just här och just nu!
MAMA BOOST är för dig som är gravid och vill ge dig själv bra förutsättningar under graviditeten samt inför förlossning och livet som nybliven mamma. STRONG MUM är guiden för dig som är nybliven mamma och vill komma igång igen på ett skonsamt sätt för att stärka dig från insidan och ut. NY PÅ GYMMET hjälper dig att komma igång på gymmet oavsett om du haft ett uppehåll eller är nybörjare, STARK PÅ GYMMET 3-SPLIT & 4-SPLIT är för dig som vill bygga dig stark på gymmet och min RECEPTGUIDE ger dig inspiration i köket.
Från 199:-
Träningsevent
Håll utkik inför nästa mysiga träningsevent 🙂
Datum och plats presenteras inom kort!
Träningsresor
Varje höst reser jag ner till Kroatien och mysiga Losinj för en aktiv semesterresa tillsammans med er. På plats i detta trevliga lilla samhälle varvar vi mellan svettiga träningspass, poolhäng, välsmakande mat, kristallklart hav, vandringar och semester med avkoppling på **** spahotell vid havet.
Nästa resa blir i september 2024.
Datum presenteras inom kort.
eller