Starta din

summer boost idag!

summer boost

Gör dig redo inför sommaren med denna kompletta åttaveckors träningsguide som garanterat kommer att ge dig den perfekta känslan inför sommaren.

Du väljer själv nedan om du vill träna HEMMA (utan redskap) eller på GYM (med redskap).

I guiden SUMMER BOOST ingår ett träningsupplägg för fem träningspass per vecka samt ett kostförslag som passar oavsett eventuell specialkost.

Varje träningspass är enkelt att följa via min app/webbportal och består av fyra styrketräningspass och ett cardiopass.

Varje övning har en instruktionsvideo för att hjälpa dig med utförande och teknik.

Du har möjlighet att hoppa på årets SUMMER BOOST mellan den 22/4 och 30/6.

Pris 249:-

MAMA BOOST

MAMA BOOST är anpassat efter dig som är gravid oavsett vart i graviditeten du befinner dig.

I guiden ingår ett träningsupplägg med redskap (du behöver ha tillgång till gym) för tre träningspass per vecka som är tillgängligt för dig under nio månader.

Målet med träningsupplägget är att skapa balans i kroppen samt bygga dig stark så att du orkar bära upp din kropp med växande mage och på sikt även din bebis.

Varje träningspass är enkelt att följa via min app/webbportal och varje övning har en instruktionsvideo för att hjälpa dig med utförande  och teknik.

Pris 249:-

Stark underkropp

Vill du ha en komplett guide för hela kroppen men med extra fokus på att stärka underkroppen är detta upplägget för dig.

I denna guide ingår tre träningspass för underkroppen och två träningspass för överkroppen.

Varje träningspass är enkelt att följa via min app/webbportal och varje övning har en instruktionsvideo för att hjälpa dig med utförande  och teknik.

Pris 199:-

Det här ingår i din träningsguide

från 199kr

\

En komplett guide efter dina val och behov

\

Tillgång till min app/webbportal

\

Beskrivning samt video på alla övningar (på engelska)

\

Möjlighet att ställa frågor till mig via chatfunktion i appen måndag till fredag

\

Möjlighet att registrera ditt matintag

\

Möjlighet att registrera din vikt samt dina mått

\

Möjlighet att ladda upp före- och efterbilder

\

En coach på axeln

\

Tillgång till guiden under 6 månader om inget annat anges