My Studio_StrongMum_Small

Strong Mum är årets härligaste mammaträning för nyblivna mammor i Göteborg. Vi tränar i mindre grupper, där alla får individuell hjälp, för att säkerställa resultat, oavsett utgångsläge.

Med hjälp av vår egen kroppsvikt och redskap tränar vi rörlighet, flexibilitet, styrka och kondition under 50 minuter. Vi arbetar med funktionella rörelser för hela kroppen som kommer att göra dig stark i din vardag som nybliven mamma.

Vi vill erbjuda en effektiv och anpassad träning som säkerställer att du tränar på rätt sätt för att bygga upp din kropp på nytt efter graviditeten. Med Strong Mum kommer du snart att känna dig stark, rörlig, fast, hälsosam och balanserad igen.

Konceptet passar alla mammor som vill göra en förändring och komma i form igen och du väljer själv om du vill träna en eller flera gånger i veckan. Barn är självklart varmt välkomna!

För regelbunden uppdatering samt annat skoj, följ @strongmum.se på Instagram!

Information

STRONG MUM grupper VT 2019: Måndagar klockan 10.00 Torsdagar klockan 09.00 Fredagar klockan 10.00

TERMINEN:

Vårterminen 2019 sträcker sig fram till fredag den 28 juni. Du är välkommen att hoppa in som ny deltagare när som helst under terminens gång.

PLATS:

Från och med april tränar vi utomhus på Heden vid utegymmet (intill lekplatsen) i centrala Göteborg oavsett väder.

BOKNING (gäller ej vid utomhusträning):

Du kan boka dig från och med en vecka innan passet genom att maila strongmum@my-studio.se.
Först till kvarn gäller då antalet platser är begränsade till åtta mammor och barn. Bokning görs även för dig som vill prova på gratis första gången. Bekräftelse mailas så snart som möjligt på om du fått plats eller ej. Avbokning behöver göras senast 2 h innan passet. Vid utebliven närvaro debuteras du på 150:- eller ett klipp dras om du har klippkort.

KONTAKT:

strongmum@my-studio.se

PRISER & INBETALNING:

Drop In 180:-

10 Klippkort 1500:-

Terminskort 2900:-

Betala till Bankgiro eller swish och ange din mailadress som meddelande! Bankgiro: 472-8978 Swish: 123 340 74 75

En Strong Mum instruktör finns på plats på avsatt tid oavsett väder.

Kom i sköna träningskläder anpassade efter väderlek.

Ta gärna med en yogamatta eller ett liggunderlag att använda vid liggande övningar samt en picknickfilt till bebben.

Ta med vattenflaska och handduk vid behov samt ett efter träningsmål till er båda 🙂

Du får alltid testa på ett Strong Mum träningspass när som helst under terminen utan kostnad som ny mamma.

Vi vet hur viktigt det är att träffa andra mammor i samma situation och vill förutom träningen skapa en inspirerande och trevlig mötesplats för er. Vi gillar att hitta på roliga saker tillsammans och bjuder alltid in våra Strong Mums till julavslutning och sommaravslutning.

Vill du också vara en del av oss. Kom och provträna redan denna vecka!

JUST NU!

  • Från april tränar vi utomhus på Heden!

Priser

Se Priser

:-