Res med mig till Rethymnon i oktober!
RETHYMNON KRETA
3-10 oktober 2025- Flyg tur & retur från Göteborg till Chania
- Transfer till/från hotellet
- Del i dubbelrum på **** hotell
- Halvpension (frukost och middag)
- Två ledarledda träningspass per dag
- Tillägg för dubbelrum till eget bruk 3400:-
Rethymnon
Följ med på en aktiv semesterresa till denna genuina och levande grekisk kuststad. Förutom mysiga butiker, sevärdheter och restauranger finns även en fantastisk sandstrand att njuta av.
Hotell Nefeli
Vi bor på fyrstjärniga Hotell Nefeli i Rethymnon med närhet till både strand och centrum.
Träning
Vi tränar tillsammans två gånger per dag, en gång på morgonen och en gång på eftermiddagen och utmanar både styrka, kondition, rörlighet och balans.
Preliminärt schema för resan:
LÖRDAG 4/10
08.00-09.00 Powerwalk med en minuts styrke och cardiointervaller
17.00-18.00 ”Be the best version of you” med egen kroppsvikt. HUR du tränar rörlighet, styrka och snabbhet utan redskap så att du blir en bättre version av dig
SÖNDAG 5/10
08.00-09.00 Slow Flow mjukgörande rörlighetsträning
17.00-18.00 ”Be the best version of you” med redskap. HUR du tränar rörlighet, styrka och snabbhet med redskap så att du blir en bättre version av dig
MÅNDAG 6/10
08.00-09.00 CORE styrka med mage och rygg i fokus
17.00-18.00 Kettlebell workout. Fartfylld och tuff styrke- och cardioträning med kettlebells
TISDAG 7/10
08.00-09.00 Godmorgon stretch där vi mjukar upp kroppen
17.00-18.00 3D träning. Vi jobbar övningar i olika rörelsemönster för en stark och välbalanserad kropp
ONSDAG 8/10
08.00-09.00 Powerwalk med en minuts styrke och cardiointervaller
17.00-18.00 You vs. YOU. Crossfitinspirerat WOD pass med 1 minuts intervaller
TORSDAG 9/10
08.00-09.00 MRL. Mage Rumpa Lår.
17.00-18.00 HIIT 4 övningar x 4 minuter! Det är allt 😉
FREDAG 10/10 Hemresa
eller