Strong Mum night!

Måndag den 29/5 bjuder vi in våra Strong Mums till en härlig ego boost kväll hos oss på My Studio.

Alla aktiva Strong Mums är välkomna att boka en plats till en eller flera av kvällens happenings. Antalet platser är begränsade till 9 st per träningspass och 20 st till presentation, mingel samt föreläsning.

Schema för kvällen:

16.30-17.10 – Träningspass med vår Strong Mum Linda Jonsson.
Ni får ta del av 40 svettiga minuter där muskler och hjärta får jobba omvartannat. Hon ger lite extra omtanke till bål, rygg och axlar som många gånger får utmanas lite extra i samband med graviditet och under tiden som nybliven mamma.

16.30-18.00 – Njut av en avslappnande ansiktsmassage under kvällen! 10 sköna minuter som alla mammor drömmer om.

17.20-18.00 – Yoga med en av våra tidigare instruktörer Johanna Alvin.
Hon kommer bjuda er på en härlig sekvens för axlar, skuldror, ryggrad och bröstkorg. De där partierna som lätt kan bli
trötta och snedbelastade hos mammor. Med kraft och stöttning från bäckenbotten och bålen kommer du även få hitta ditt andetag – både för lugn och energi.

18.00-ca 18.30 – DOM (Drop Of Mindfulness) presenterar deras nya sommarkollektion samtidigt som vi får njuta av nyttiga godsaker från Juicekällan. Vi kommer också att dela ut fina goodiebags till de som deltar i presentationen.

18.40-19.20 – Föreläsning med Mamma Mage tränaren Sandra Jansson
I föreläsning pratar hon om vad MammaMage är, vad som sker i kroppen under graviditet och förlossning som påverkar bäckenets och magens muskulatur samt om diastas, aktivering, inkontinens och hur vi ska tänka kring träning efter förlossning.

Boka din plats genom att maila strongmum@my-studio.se och ange vilka happenings du vill delta på. Ange också din storlek i S, M eller L.

Vid eventuell avbokning behöver vi få veta det senast söndag 28/5 kl 16.00.

Den här kvällen är ni värda så Varmt välkomna!

Strong Mum mammaträning göteborg

This entry was posted in . Bookmark the permalink.