Tar ett avbrott!

Jag har funderat hit och dit samt dit och hit igen för att komma fram till följande slutsats..

Efter många års bloggande kommer jag efter detta inlägg att ta ett avbrott. Jag väljer att inte säga avslut eftersom allt kan hända längs vägen men just nu och just i dag behöver jag se över vad som är viktigast runt omkring mig.

Den enkla anledningen är följande. Jag har inte tiden. Tiden till att göra det riktigt bra, tiden till att undersöka och/eller ”forska” inom intressanta områden kring kost- och träning, tiden till att äntligen få gå den där fotoutbildningen och lära mig att ta riktigt bra bilder, tiden till att se, höra och läsa mina bloggkollegors fantastiska verk, tiden till att utveckla bloggen precis som jag skulle vilja, tiden till att hitta samarbetspartners, tiden till att inspirera eller tiden till att leverera precis det jag själv skulle vilja läsa om.

Eftersom jag vet så väl hur jag skulle vilja ha det blir det bara en enorm frustration och ett stressmoment när det inte blir som jag tänkt.

Jag har två små busungar och en man som jag vill vara nära så mycket jag bara kan. Jag har större delen av min familj och släkt 80 mil bort som jag längtar efter att få prioritera mer. För ytterligare spänning i vardagen flyttar jag och min familj till ett lånehus om fem veckor och två veckor senare in i vårt nya hus. Jag är i startfasen av att utveckla mitt företag My Studio och har precis öppnat min första Pt studio i Göteborg. Konceptet Strong Mum blomstrar mer än någonsin och behöver i och med det mer tid och kärlek. Jag har dessutom 1000 idéer, tankar och drömmar kopplat till företaget som jag någon gång vill förverkliga. Utöver dessa egna heltidsprojekt ingår jag också i team Incycle och utbildar- samt vidareutbildar cykelinstruktörer. På Sats Askim kör jag kvar min Cycling Pulse och om två veckor kommer jag även att börja köra Yoga For Athletes på Sats Valhalla, ett för mig nytt koncept att fokusera på. Dagarna är minst sagt fullbokade vilket jag är otroligt tacksam över men det innebär också att dessa 1-2 timmar extra på bloggen, som nu läggs varje kväll efter barnen somnat behövs oftast till något annat.

Jag hoppas att ni förstår hur oerhört glad, lycklig och tacksam jag är över alla er som följer, läser, delar och ser mina inlägg varje dag. Ni har gett mig otroligt mycket under alla dessa år och jag är jätte glad över att jag till slut tog steget och startade en blogg. Utan denna hade jag inte varit där jag är i dag!

Detta avbrott kommer däremot inte att göra att jag försvinner från sociala medier. Tvärtom. Jag finns överallt! Ni som vill fortsätta följa mig i min vardag och/eller mitt arbetsliv kan hitta mig på Facebook under Linda Jonsson, Strong Mum och My Studio. På Instagram får du dagliga uppdateringar under lindajonssonse, strongmum.se och mystudio.se.

TACK för att ni finns! Var rädda om er!

Linda Jonsson

Spontan fasta!

Jag kör regelbundet två detox tillfällen per år för att skapa energi, balans och en skön känsla i kroppen. Däremellan kan jag då och då slänga in en endagsfasta för att ge kroppen lite semester samt boosta mig med nyttigheter.

I dag blev det en spontan och oplanerad fasta vilket nu så här på kvällskvisten känns jätte skönt, trots att jag sitter här och fryser som en galning. Jag fick nämligen lite juice över efter invigningen igår och tänkte, varför inte passa på när jag inte behöver anstränga mig och skala, hacka och juica själv.

De goda juicerna kommer från Juicekällan och de två olika smakerna jag njutit av består av fänkål, selleri, ananas, äpple, broccoli, ingefära, citron, gurka och spenat samt rödbeta, äpple, morot, citron och spenat. Underbart goda!

Är du själv intresserad av att testa en en- tre eller femdagars detox, maila info@my-studio.se eller kolla in på my-studio.se/detox.

Detox juice

Insvettad och nu även invigd!

Från djupet av mitt hjärta T A C K till alla som hade möjligheten att fira den här kvällen tillsammans med mig i samband med invigningen av My Studio. Alla besök, hälsningar, meddelanden, telefonsamtal och hejarop från när och fjärran går rakt in i hjärtat.

Oerhört glad och lycklig just nu!

My Studio Personlig träning i Göteborg

Invigning av My Studio Södra vägen 43

My studio Pt, Detox, Strong Mum

Invigning av My Studio Pt Göteborg

Personlig träning i centrala Göteborg

Invigning av My Studio

Min fredag!

06:30 Vaknar denna lillfis och vi två hoppar upp medan pappa och storebror får sussa vidare. Medan jag fixar på toaletten hinner M bland annat hoppa in i öppna spisen och få sot på näsan.

Vår lille Melvin

08:10 promenerar jag den fyra minuter långa promenaden till My Studio. Sätter in mina kaxiga och rykande färska posters i trotoarprataren och inväntar dagens första Pt kund Catarina.

My Studio Pt i Göteborg

08:30 Kickar den här starka kvinnan igång min fredag och rockar fullständigt min första arbetstimme.

Personlig träning i Göteborg city

09:45 hoppar jag in i bilen för att 10:15 köra Pt hemma med Anna och Julia. Vi kör uppvärmningen i poolhuset men bestämmer oss sen för att gå ut i det strålande höstvädret och avsluta träningspasset vid poolen.

Pt hemma i Göteborg

träna hemma med Pt i Göteborg

11:30 åker bilen vidare till Sats Askim för att 12:00 köra 45 min cycling pulse med mitt härliga fredagsgäng.

cycling pulse på Sats Askim

13:00 blir det en snabb lunch innan bilen rullar vidare kl 13:20 till Michele för dagens sista Pt kund och arbetstimme. Ytterligare ett strålande träningspass under blå himmel och M visar sig från sin bästa sida med en otrolig energi och styrka.

Personlig träning hemma i Göteborg

14:35 drar jag vidare till dagis för att hämta upp mina prinsar, 15:00 kliver jag in på dagis och 15:30 är vi hemma för en kväll med god mat, legobygge, kvällsbad och bokläsning. En underbar dag med underbara möten! Älskar fredagar, älskar alla dagar!

Mina små hjärtan

Kvällsöppet!

En kväll i veckan har jag kvällsöppet på My Studio och kör både Pt kunder samt Strong Mum träning något senare.

I dag hälsar jag välkommen med både nytt träd samt ljuslyktor utanför dörren. Visst är det mysigt när höstmörkret börjar falla ändå.

My Studio Pt studio by night

Speed race!

Veckorna går i en rasande fart och just nu känns det som att jag försummar både nära och kära samt mig själv. Jag önskar att varje dygn hade några fler timmar, fast å andra sidan hade jag nog fyllt dem också.

Det är mycket jobb både runt, i samt utanför studion med tidiga morgnar och sena kvällar och den enda stunden jag egentligen stannar upp är när barnen är hemma och vakna. Då är det fullt fokus på lek, bus och mys.

Oktober månad kommer också att kräva många arbetstimmar men sen tänker jag lugna ner tempot under november och december när förhoppningsvis allt runt företaget är på plats och under kontroll.

Men, nu är helgen här och jag ska verkligen njuta fullt ut genom att ta igen förlorad tid med både familj och vänner. Det blir hundra procent fokus och närvaro på att bara vara ledig.

Önskar er en trevlig helg!

mina små hjärtan

100 procent fokus på dessa små hjärtan i helgen!

 

 

Välkomna på invigningsmingel!

Ingen nämd och ingen glömd! Alla som kan och vill vara med och fira vår nyöppnade träningsstudio är välkomna!

Kom ihåg att o.s.a info@my-studio.se senast söndag 18/10.

Hoppas att vi ses!

Inbjudan invigningsmingel My Studio

Insvettad och invigd!

Det var en magisk känsla att riva bort posterpappen från fönstret på My Studio i dag. Nu har Göteborgs nya Pt studio äntligen öppnat!

Den första öppningsdagen har dock bjudit på ett strålande sommarväder så varken jag eller mina kunder har velat träna inomhus. Strong Mums kvällsgäng fick därmed bli de första som fick inviga träningsstudion och det skötte de riktigt bra.

Nu ser jag fram emot några härliga testveckor då jag hoppas få svar på diverse frågor. Jag är till exempel spänd av förväntan inför att få veta hur många mammor och bebisar vi kan vara i lokalen samtidigt under vår mammaträning, är redskapen rätt placerade i rummen, har jag för mycket eller för lite hjälpmedel och hur löser jag smidigast in- och utpasseringar eftersom jag både har en ingång direkt från gatan samt en bakre ingång som leder direkt till hall och omklädning (vilket bör vara den riktiga ingången). Hmmm.. jag får helt enkelt känna av, känn in och klura.

Jag är så glad över att få göra detta!

Pt studio i centrala  Göteborg