Insvettad och nu även invigd!

Från djupet av mitt hjärta T A C K till alla som hade möjligheten att fira den här kvällen tillsammans med mig i samband med invigningen av My Studio. Alla besök, hälsningar, meddelanden, telefonsamtal och hejarop från när och fjärran går rakt in i hjärtat.

Oerhört glad och lycklig just nu!

My Studio Personlig träning i Göteborg

Invigning av My Studio Södra vägen 43

My studio Pt, Detox, Strong Mum

Invigning av My Studio Pt Göteborg

Personlig träning i centrala Göteborg

Invigning av My Studio

Min fredag!

06:30 Vaknar denna lillfis och vi två hoppar upp medan pappa och storebror får sussa vidare. Medan jag fixar på toaletten hinner M bland annat hoppa in i öppna spisen och få sot på näsan.

Vår lille Melvin

08:10 promenerar jag den fyra minuter långa promenaden till My Studio. Sätter in mina kaxiga och rykande färska posters i trotoarprataren och inväntar dagens första Pt kund Catarina.

My Studio Pt i Göteborg

08:30 Kickar den här starka kvinnan igång min fredag och rockar fullständigt min första arbetstimme.

Personlig träning i Göteborg city

09:45 hoppar jag in i bilen för att 10:15 köra Pt hemma med Anna och Julia. Vi kör uppvärmningen i poolhuset men bestämmer oss sen för att gå ut i det strålande höstvädret och avsluta träningspasset vid poolen.

Pt hemma i Göteborg

träna hemma med Pt i Göteborg

11:30 åker bilen vidare till Sats Askim för att 12:00 köra 45 min cycling pulse med mitt härliga fredagsgäng.

cycling pulse på Sats Askim

13:00 blir det en snabb lunch innan bilen rullar vidare kl 13:20 till Michele för dagens sista Pt kund och arbetstimme. Ytterligare ett strålande träningspass under blå himmel och M visar sig från sin bästa sida med en otrolig energi och styrka.

Personlig träning hemma i Göteborg

14:35 drar jag vidare till dagis för att hämta upp mina prinsar, 15:00 kliver jag in på dagis och 15:30 är vi hemma för en kväll med god mat, legobygge, kvällsbad och bokläsning. En underbar dag med underbara möten! Älskar fredagar, älskar alla dagar!

Mina små hjärtan

Välkomna på invigningsmingel!

Ingen nämd och ingen glömd! Alla som kan och vill vara med och fira vår nyöppnade träningsstudio är välkomna!

Kom ihåg att o.s.a info@my-studio.se senast söndag 18/10.

Hoppas att vi ses!

Inbjudan invigningsmingel My Studio

Insvettad och invigd!

Det var en magisk känsla att riva bort posterpappen från fönstret på My Studio i dag. Nu har Göteborgs nya Pt studio äntligen öppnat!

Den första öppningsdagen har dock bjudit på ett strålande sommarväder så varken jag eller mina kunder har velat träna inomhus. Strong Mums kvällsgäng fick därmed bli de första som fick inviga träningsstudion och det skötte de riktigt bra.

Nu ser jag fram emot några härliga testveckor då jag hoppas få svar på diverse frågor. Jag är till exempel spänd av förväntan inför att få veta hur många mammor och bebisar vi kan vara i lokalen samtidigt under vår mammaträning, är redskapen rätt placerade i rummen, har jag för mycket eller för lite hjälpmedel och hur löser jag smidigast in- och utpasseringar eftersom jag både har en ingång direkt från gatan samt en bakre ingång som leder direkt till hall och omklädning (vilket bör vara den riktiga ingången). Hmmm.. jag får helt enkelt känna av, känn in och klura.

Jag är så glad över att få göra detta!

Pt studio i centrala  Göteborg

Strong Dad premiär!

I morgon kör My Studio igång med terminens först Strong Dad träning på Heden och alla pappor är varmt välkomna, med eller utan barn!

Under 50 minuter tränar vi igenom hela kroppen och använder oss av såväl vår egen kroppsvikt som av redskap och diverse hjälpmedel för att nå resultat och bli starkare. Önskan är att kunna ”ge” alla pappor en kropp som är stark, uthållig, explosiv, rörlig, flexibel, balanserad och koordinerad, och därför tränas dessa färdigheter under varje träningspass.

Välkomna klockan 11.15!

Strong Dad träning My Studio

Strong Dad, pappaträning i centrala Göteborg!

Nu är det äntligen dags!

På allmän begäran och efter stor förfrågan presenterar vi nu under hösten 2015 Strong Dad, träningen ingen pappa vill missa! 

Det är inte bara mammor som står inför en förändring när familjen får tillökning av en liten bebis. Självklart påverkar det även pappan stort. Det är lätt att träningen riskerar att bli bortprioriterat och att tiden för fysisk aktivitet begränsas.

Vi vill ändra på detta genom att erbjuda lättillgänglig träning i mindre grupper tillsammans med en personlig tränare mitt i centrala Göteborg.

Under 50 minuter tränar vi igenom hela kroppen och använder oss av såväl vår egen kroppsvikt som av redskap och diverse hjälpmedel för att nå resultat och bli starkare. För oss på My Studio är en ”komplett” kropp en kropp som är stark, uthållig, explosiv, rörlig, flexibel, balanserad och koordinerad, något vi eftersträvar under varje träningspass.

En Strong Dad är en pappa som orkar bära upp sin egen kropp men som också orkar hänga med barnet på framtida träningspass och inte minst under timmeslånga lekstunder.

Vi kör igång onsdagen 16 september klockan 11.15 på Heden (vid förskolan) i centrala Göteborg.

Läs mer på my-studio.se/strong-dad eller maila strongdad@my-studio.se

 Varmt välkomna!
Strong Dad by My Studio

Big NEWS Dads!!

Nu kan (snart) även föräldralediga pappor i Göteborg få in sina träningspass på dagtid tillsammans med sin solstråle.

Intresserad?! Håll koll här på bloggen eller på webbsidan my-studio.se under veckan. Du kan också maila info@my-studio.se för mer information och datum för terminsstart.

Varför ska bara mammor få möjligheten!

My-Studio StrongDad

Hos mig är alla Champions!

Jag har beställt sparsamt med detaljer till studion eftersom jag vill ha allt på plats innan jag vet vilken typ av ögongodis jag vill plocka in, förutom all träningsutrustning som är godis i sig.

En sak jag däremot inte kunde motstå var denna poster. Den bara måste hängas upp på en vägg någonstans.

Budskapet är klockret. Hos mig kommer alla att vara champions!

Welcome to the city of champions

Welcome to the city of champions finns på Artilleriet för 429:-