Insvettad och nu även invigd!

Från djupet av mitt hjärta T A C K till alla som hade möjligheten att fira den här kvällen tillsammans med mig i samband med invigningen av My Studio. Alla besök, hälsningar, meddelanden, telefonsamtal och hejarop från när och fjärran går rakt in i hjärtat.

Oerhört glad och lycklig just nu!

My Studio Personlig träning i Göteborg

Invigning av My Studio Södra vägen 43

My studio Pt, Detox, Strong Mum

Invigning av My Studio Pt Göteborg

Personlig träning i centrala Göteborg

Invigning av My Studio

Min fredag!

06:30 Vaknar denna lillfis och vi två hoppar upp medan pappa och storebror får sussa vidare. Medan jag fixar på toaletten hinner M bland annat hoppa in i öppna spisen och få sot på näsan.

Vår lille Melvin

08:10 promenerar jag den fyra minuter långa promenaden till My Studio. Sätter in mina kaxiga och rykande färska posters i trotoarprataren och inväntar dagens första Pt kund Catarina.

My Studio Pt i Göteborg

08:30 Kickar den här starka kvinnan igång min fredag och rockar fullständigt min första arbetstimme.

Personlig träning i Göteborg city

09:45 hoppar jag in i bilen för att 10:15 köra Pt hemma med Anna och Julia. Vi kör uppvärmningen i poolhuset men bestämmer oss sen för att gå ut i det strålande höstvädret och avsluta träningspasset vid poolen.

Pt hemma i Göteborg

träna hemma med Pt i Göteborg

11:30 åker bilen vidare till Sats Askim för att 12:00 köra 45 min cycling pulse med mitt härliga fredagsgäng.

cycling pulse på Sats Askim

13:00 blir det en snabb lunch innan bilen rullar vidare kl 13:20 till Michele för dagens sista Pt kund och arbetstimme. Ytterligare ett strålande träningspass under blå himmel och M visar sig från sin bästa sida med en otrolig energi och styrka.

Personlig träning hemma i Göteborg

14:35 drar jag vidare till dagis för att hämta upp mina prinsar, 15:00 kliver jag in på dagis och 15:30 är vi hemma för en kväll med god mat, legobygge, kvällsbad och bokläsning. En underbar dag med underbara möten! Älskar fredagar, älskar alla dagar!

Mina små hjärtan

Kvällsöppet!

En kväll i veckan har jag kvällsöppet på My Studio och kör både Pt kunder samt Strong Mum träning något senare.

I dag hälsar jag välkommen med både nytt träd samt ljuslyktor utanför dörren. Visst är det mysigt när höstmörkret börjar falla ändå.

My Studio Pt studio by night

Välkomna på invigningsmingel!

Ingen nämd och ingen glömd! Alla som kan och vill vara med och fira vår nyöppnade träningsstudio är välkomna!

Kom ihåg att o.s.a info@my-studio.se senast söndag 18/10.

Hoppas att vi ses!

Inbjudan invigningsmingel My Studio

Insvettad och invigd!

Det var en magisk känsla att riva bort posterpappen från fönstret på My Studio i dag. Nu har Göteborgs nya Pt studio äntligen öppnat!

Den första öppningsdagen har dock bjudit på ett strålande sommarväder så varken jag eller mina kunder har velat träna inomhus. Strong Mums kvällsgäng fick därmed bli de första som fick inviga träningsstudion och det skötte de riktigt bra.

Nu ser jag fram emot några härliga testveckor då jag hoppas få svar på diverse frågor. Jag är till exempel spänd av förväntan inför att få veta hur många mammor och bebisar vi kan vara i lokalen samtidigt under vår mammaträning, är redskapen rätt placerade i rummen, har jag för mycket eller för lite hjälpmedel och hur löser jag smidigast in- och utpasseringar eftersom jag både har en ingång direkt från gatan samt en bakre ingång som leder direkt till hall och omklädning (vilket bör vara den riktiga ingången). Hmmm.. jag får helt enkelt känna av, känn in och klura.

Jag är så glad över att få göra detta!

Pt studio i centrala  Göteborg

Dags att öppna dörrarna!

Dagen är äntligen (snart) här och det är dags att slå upp portarna för My Studio, Göteborgs nya Pt studio. Det är fortfarande vissa detaljer som inte är på plats på grund av försenade leveranser, men det mesta är där det ska vara och jag vill kunna erbjuda träning inomhus eftersom vädret inte alltid strålar så här på höstkanten.

Från och med måndag kommer jag både att kunna köra mina Pt kunder, företagsgrupper samt mina Strong Mums inomhus och jag längtar efter att få visa vad jag/vi åstadkommit. I nuläget är projektet lite ”hemligt” eftersom ingen har varit på plats för att se det färdiga resultatet. Ni vet att ni får kika in på Södra vägen 43 när som helst.

I slutet av oktober när allt är på plats kommer dock den riktiga invigningen att äga rum och jag lovar att återkomma med inbjudan, för du är självklart välkommen!

My-Studio logga

Utomhusträning rockar!

Måndag och veckans första arbetsdag har passerat i en rasande fart och det är snart dags att hämta mina små hjärtan.

Det är fantastiskt att faktiskt sitta här med en kopp te och inse att jag precis har gått från att vara anställd till att stå helt på egna ben och har totalt suttit ner under 30 minuter sedan klockan 07.30 i morse. Jag är så otroligt och då menar jag verkligen otroligt glad, lycklig och tacksam över alla som hänger med mig under resan.

Mina fantastiska Pt kunder och Strong Mums har under en månads tid fått stå ute och träna oavsett väder vilket i mina ögon är värd många stora guldstjärnor. Tack och lov har vi oftast haft, uppehåll, sol samt värme men det har också blivit en del regniga träningspass. Ni är sååå grymma!!

Min tanke är att fortsätta arbeta med kunder utomhus även i framtiden (om kunden vill och vädret tillåter), trots att studion kommer att stå ”klar” under nästa vecka men visst är det skönt att ha en backup plan när kylan och regnet kommer på riktigt. Jag trodde inte i starten att jag skulle tycka så mycket om att arbeta just utomhus men känslan är gudomlig. För krasst sätt, hur ofta är vi utomhus om vi inte har lediga barn eller hund. Inte speciellt mycket för egen del iallafall.

Med andra ord, det är inte helt fel att vara studiolös!

Utomhusträning rockar!

Personlig träning utomhus i Göteborg

Strong Mum träning i Göteborg

 

Strong Dad premiär!

I morgon kör My Studio igång med terminens först Strong Dad träning på Heden och alla pappor är varmt välkomna, med eller utan barn!

Under 50 minuter tränar vi igenom hela kroppen och använder oss av såväl vår egen kroppsvikt som av redskap och diverse hjälpmedel för att nå resultat och bli starkare. Önskan är att kunna ”ge” alla pappor en kropp som är stark, uthållig, explosiv, rörlig, flexibel, balanserad och koordinerad, och därför tränas dessa färdigheter under varje träningspass.

Välkomna klockan 11.15!

Strong Dad träning My Studio