Spontan fasta!

Jag kör regelbundet två detox tillfällen per år för att skapa energi, balans och en skön känsla i kroppen. Däremellan kan jag då och då slänga in en endagsfasta för att ge kroppen lite semester samt boosta mig med nyttigheter.

I dag blev det en spontan och oplanerad fasta vilket nu så här på kvällskvisten känns jätte skönt, trots att jag sitter här och fryser som en galning. Jag fick nämligen lite juice över efter invigningen igår och tänkte, varför inte passa på när jag inte behöver anstränga mig och skala, hacka och juica själv.

De goda juicerna kommer från Juicekällan och de två olika smakerna jag njutit av består av fänkål, selleri, ananas, äpple, broccoli, ingefära, citron, gurka och spenat samt rödbeta, äpple, morot, citron och spenat. Underbart goda!

Är du själv intresserad av att testa en en- tre eller femdagars detox, maila info@my-studio.se eller kolla in på my-studio.se/detox.

Detox juice

Insvettad och nu även invigd!

Från djupet av mitt hjärta T A C K till alla som hade möjligheten att fira den här kvällen tillsammans med mig i samband med invigningen av My Studio. Alla besök, hälsningar, meddelanden, telefonsamtal och hejarop från när och fjärran går rakt in i hjärtat.

Oerhört glad och lycklig just nu!

My Studio Personlig träning i Göteborg

Invigning av My Studio Södra vägen 43

My studio Pt, Detox, Strong Mum

Invigning av My Studio Pt Göteborg

Personlig träning i centrala Göteborg

Invigning av My Studio

Kvällsöppet!

En kväll i veckan har jag kvällsöppet på My Studio och kör både Pt kunder samt Strong Mum träning något senare.

I dag hälsar jag välkommen med både nytt träd samt ljuslyktor utanför dörren. Visst är det mysigt när höstmörkret börjar falla ändå.

My Studio Pt studio by night

Välkomna på invigningsmingel!

Ingen nämd och ingen glömd! Alla som kan och vill vara med och fira vår nyöppnade träningsstudio är välkomna!

Kom ihåg att o.s.a info@my-studio.se senast söndag 18/10.

Hoppas att vi ses!

Inbjudan invigningsmingel My Studio

Insvettad och invigd!

Det var en magisk känsla att riva bort posterpappen från fönstret på My Studio i dag. Nu har Göteborgs nya Pt studio äntligen öppnat!

Den första öppningsdagen har dock bjudit på ett strålande sommarväder så varken jag eller mina kunder har velat träna inomhus. Strong Mums kvällsgäng fick därmed bli de första som fick inviga träningsstudion och det skötte de riktigt bra.

Nu ser jag fram emot några härliga testveckor då jag hoppas få svar på diverse frågor. Jag är till exempel spänd av förväntan inför att få veta hur många mammor och bebisar vi kan vara i lokalen samtidigt under vår mammaträning, är redskapen rätt placerade i rummen, har jag för mycket eller för lite hjälpmedel och hur löser jag smidigast in- och utpasseringar eftersom jag både har en ingång direkt från gatan samt en bakre ingång som leder direkt till hall och omklädning (vilket bör vara den riktiga ingången). Hmmm.. jag får helt enkelt känna av, känn in och klura.

Jag är så glad över att få göra detta!

Pt studio i centrala  Göteborg

Dags att öppna dörrarna!

Dagen är äntligen (snart) här och det är dags att slå upp portarna för My Studio, Göteborgs nya Pt studio. Det är fortfarande vissa detaljer som inte är på plats på grund av försenade leveranser, men det mesta är där det ska vara och jag vill kunna erbjuda träning inomhus eftersom vädret inte alltid strålar så här på höstkanten.

Från och med måndag kommer jag både att kunna köra mina Pt kunder, företagsgrupper samt mina Strong Mums inomhus och jag längtar efter att få visa vad jag/vi åstadkommit. I nuläget är projektet lite ”hemligt” eftersom ingen har varit på plats för att se det färdiga resultatet. Ni vet att ni får kika in på Södra vägen 43 när som helst.

I slutet av oktober när allt är på plats kommer dock den riktiga invigningen att äga rum och jag lovar att återkomma med inbjudan, för du är självklart välkommen!

My-Studio logga

Det går framåt!

Nu händer det grejer i lokalen och jisses så stor skillnad det blir med nya ytskikt.

Alla hyllor, överflödiga väggar, hål, skavda lister, trasiga detaljer och så vidare är nu borttrollade av min fantastiska pappa. De lila väggarna är nu vita förutom i hall och omklädning där de är grå, de fläckiga taken är jämna, de grå snickerierna runt dörrar och fönster är vita samt de smutsiga och skavda elementen är mörkgrå. En sista strykning i morgon och målningen är klar.

Det som återstår är en liten uppfräschning av toaletten samt några eljobb innan det är dags att börja sätta liv på studion. Om senast två veckor kan jag börja pryda golv, väggar och tak med träningsbara leksaker.

Längtar efter att få sätta min personliga prägel på My Studio, Göteborgs nya Pt Studio.

Det går framåt!

renovering av My Studio Pt studio

Högtryck för Detox!

Det är många som vill trycka på reset efter sommar och semester och jag har fått lägga till en extra kur start. På måndag 31/8 har du chansen att starta en tre- eller femdagars Detox kur med My Studio i Göteborg och jag behöver din anmälan redan i morgon torsdag!

Läs mer på my-studio.se/detox och skicka ett mail till info@my-studio.se för att få din plats.

Så här säger några tidigare deltagare:

– Jag mår otroligt bra, jag har gått ner i vikt och känner mig friskare och piggare än innan detoxen. Jag kände mig varken hungrig eller trött under kuren, så konceptet var bra.

– Jag har äntligen blivit av med mitt sötsug!

– Konceptet är som klippt och skuret efter mig. Jag gillar att det är så enkelt!

– Juicerna är fantastiska!

Välkomna hösten med energi du också!

MyStudio-Detox-Drink

Logo My Studio – Detox